Cách tu tiến nhập tức xuất tức niệm

[sitam95]

• 3. Giai đoạn thứ ba phải ghi nhớ biết theo hơi thở vào ra cho rõ ràng cả ba thời điểm.

• 4. Giai đoạn thứ tư phải giảm bớt hơi thở thô rồi ghi nhớ biết theo cho đến hơi thở vi tế nhất.
• - Cách đếm chậm.
  • - Chặn 1: Cách đếm từ 1 đến 5 [như là hơi thở vào đếm 1, hơi thở ra đếm 2 v.v… cho đến hơi thở vào đếm 5].
  • - Chặn 2: Cách đếm từ 1 đến 6 [như là hơi thở vào đếm 1, hơi thở ra đếm 2 v.v… cho đến hơi thở ra đếm 6].
  • - Chặn 3: Cách đếm từ 1 đến 7 [như là hơi thở vào đếm 1, hơi thở ra đếm 2 v.v… cho đến hơi thở vào đếm 7]
  • - Chặn 4: Cách đếm từ 1 đến 8 [như là hơi thở vào đếm 1, hơi thở ra đếm 2 v.v… cho đến hơi thở ra đếm 8]

 

[Kiên trì làm Phước]

Chúc bạn tinh tấn An Lạc trong Chánh Pháp.
Mong hoan hỷ. Cho phép hỏi @sitam95 vì sao phải đếm số trong pháp tu trên ?