Ăn chay nên chú ý nhiều và hiểu biết.

[Trí Từ]

Xin thưa cùng các vị đã và đang rồi sẽ ăn chay trường luôn thì xin lưu ý:
- Chúng ta ăn chay để không nợ mạng chúng sanh thì cũng nên biết về các chất để trường dưỡng cơ thể khoẻ mà còn tu tập, làm việc...
- Cơ thể xét ra thì cũng là cấu tạo từ các hợp chất mà thành. Cho nên ăn rau củ quả thì cũng không nên ngày nào cũng chỉ ăn một, hai món và lập đi lập lại sẽ sinh ra thiếu chất này chất kia thì khi bệnh đến coi chừng dể bị thối chuyển tâm ý khi phát nguyện ăn chay.
- Cũng như một người ăn chay trường mà để bệnh hoạn liên miên, đau nhứt hoài thì người xung quanh nhìn vào sẽ không dám noi theo, vô tình ta làm cho họ có ác cảm ăn chạy bệnh ghê quá.
- Ăn chay và phải kết hợp vận động tập thể dục để thân thể khoẻ như khoa học và bền như Phật học.
- Trí Từ lưu ý có các món các vị nên dùng thường xuyên đó là Rong biển, chuối và nấm, Trí Từ thường xuyên dùng 3 loại này...

Chúc các vị thân khoẻ tâm an, vững tin tu học Phật pháp.